世界今头条!打坐的最佳时间是什么

2023-03-26 06:51:02

打坐的最佳时间是清晨和晚上入睡前,客观的环境心容易静下来,比较容易掌握。打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定