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世界今头条！打坐的最佳时间是什么

时间：2023-03-26 06:51:02   来源：万年历


【资料图】

打坐的最佳时间是清晨和晚上入睡前，客观的环境心容易静下来，比较容易掌握。打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”，道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。

标签： 打坐时间

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