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红糖的好处：补中益气，缓急止痛，润肺止咳。用于脾胃虚寒，脘腹疼痛；肺虚燥咳等——但红糖性温，所以本品助湿生热，令人中满。有湿热内郁、中满吐逆、痰热咳嗽者不宜食用。
红枣的好处：补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏；妇人脏燥，失眠。——但本品也助热生湿，令人中www.nfysw.com满。
综上述：两味都可以补气调中，缓急止痛；两味都性温，适于治虚寒病。凡是有内热痰湿，脘腹发胀者不宜食用，晚上更不宜。
补充：凡配伍什么药一起用，一是要明确目的；二是要注意病证禁忌，例如上面热病中满者这就叫病证禁忌。